“事已至此，先吃飯吧。”
睡醒後，周恆餓了。
事情太多，還是先乾飯。
周恆從儲物戒指中，拿出早已經買好的特殊美食，效果是一整天時間心情愉快，心境通明，比較適合閉關時食用。
乾飯結束，周恆的心情果然好了起來，原本那點煩躁與昏沉褪去，徹底恢復過來。
“我需要掌握暴漲的戰力。”
周恆這一次提升有些大，不管是肉身強度，靈魂強度還是體內的能量種類和數量，提升都非常巨大，這讓他一時間有些無法控制自己。
剛才吃飯時，更是一不小心力量用大了，把筷子捏斷了，最後還是小心翼翼的用勺子吃完飯。
所以他需要先掌控自身的力量，讓那些有些失控的力量重歸他控制。
周恆首先從掌控精神力開始。
四階文道修士，已經可以做到精神力外放。
正常人突破四階，也只是四階初期，初始能夠外放的精神力並不多，只需要略微適應，就可以掌控精神力外放的手段。
但周恆不同，他一突破就是四階巔峰接近五階的境界，能夠外放的精神力數量非常龐大。
如果不能精細化掌控，對他自己和別人都是一場災難，畢竟力量總是危險的。
鍛鍊精神力很簡單，只要能夠同時操控10根1米長的毛線，並且可以在空中五橫五豎組成一張網，就代表基本掌握了精神力，可用於正常生活。
足足用了一天時間，周恆才掌控自身暴漲的精神力，將精神力馴化，使用時可以做到如臂驅使，想要用多少精神力就能用多少精神力。
“呼，真是困難。”
起初，周恆只能同時操控兩根毛線，得益於戰修入門後學會的一心二用能力。
之後對精神力有了更多感悟，一心二用的能力也開始進化，一心三用，一心四用直到一心十用，達到可以同時操控十根毛線的程度。
這還是隻是開始，之後就是控制精神力輸出的量，達到操控10根毛線的精神力份量相同，不多也不少。
這一步，消耗了周恆四個小時。
最後，將十根毛線織成一張分佈均勻的網格，這更是一個考驗。
周恆失敗了很多次後，才漸入佳境，逐漸學會控制精神力，達到初步掌控精神力的境界，不至於傷人傷己。
掌控精神力後，周恆接下來便是掌控暴漲的肉身力量。
多種道途疊加，他的肉身強度遠遠超過武道境界，已經達到四階初期的程度。
所以他得熟悉並掌控每一份肉身力量，做到收放隨心的程度。
只用了兩個小時，周恆就完成這一步修煉，做到肉身力量收放隨心，可以精準控制每一公斤力量的釋放。
畢竟有掌控精神力的經驗在，並且還能借助精神力控制肉身力量，肉身力量的掌控就簡單很多。
。量能些這悉與控掌備準，量能種各的視檢，投力意注將才恆周，控掌的量力和力神完
”。牛真賦天的我，突衝不共平和量能種35“
。事無安相能而反，間空層一同在不若仿，立獨此彼但，量能種各在存面裡，般一釜應反量能個跟就，的恆周在現
。特的各有各，域區個四在佈分，下之分細量能種各
。到得量能界外化煉過，量能效屬的粹純，主為力法道仙以，域區田丹下
。等力之命生道植靈，力命道命，力法道仙是量能表代
。此在集聚都量能的生產頭源為有所，主為氣道武以，域區田丹中
。等力之脈道脈，氣道武是量能表代
。此在集聚都，量能的生產頭源為魂靈以，主為力之識知道文以，域區田丹上
。等力魂道魂，力源的師卡靈，力之識知道文是量能表代
