從那天起,石家屋後那片長滿荒草、少有人至的僻靜角落,便成了石長生和小花的秘密練功場。
每天天色未亮,石家人還在酣睡時,小花便會輕手輕腳地爬起來,溜到屋後。
石長生早已等在那裡,身上帶著清晨的露水氣息。
“二哥。” 小花低低喚了一聲,聲音裡完全沒有孩童的睏倦,只有全然的清醒和期待。
“嗯。” 石長生點點頭,沒有多餘寒暄,妹妹也不是什麼矯情的人。
“昨天教你的混元樁,還記得要領嗎?”
“記得。”小花點點頭,而後開始背誦昨天石長生教的要領
“腳如根植地,膝微屈,脊如松,肩沉肘墜,舌頂上顎,呼吸自然深長。”
她流利的開始背誦,雖然詞彙有些拗口,但依舊一字不差的全部背出。
她本就處於記性很好的年紀,在吃肉之後,記性也提升了不少,自己更是非常努力,改變命運的機會她無比珍惜!
他們家為什麼成現在這個樣子,就是為了讓大牛習武,可想而知習武的機會有多重要了!
“光記得不行,要做對。”
石長生上前,開始親手調整她的姿勢。
他的手按在小花瘦弱的肩膀上,稍稍下壓,低聲道。
“肩太緊了,放鬆,是放鬆,但不是垮掉。對,就這樣。”
又蹲下拍了拍她細瘦的小腿。
“膝蓋的方向,對準腳尖,別往裡扣。你筋骨還沒長開,剛開始會酸脹,忍著點,慢慢適應。”
小花咬緊牙關,按照石長生的指導,一點點調整。
沒過多久,細密的汗珠就從她額角滲出,小腿也開始微微顫抖。
但她一聲不吭,只是那雙清亮的眼睛,牢牢看著石長生,模仿著他示範時的神態。
石長生心中暗暗點頭。
他這個妹妹,不僅心思細膩,能沉得住氣,這份吃苦的韌勁,更遠超同齡人,甚至超過許多成年人。
站樁約莫一刻鐘後,石長生便讓她休息片刻,然後開始傳授最基礎的呼吸法。
“呼吸不是簡單的喘氣,練武時的呼吸,要配合動作,要能養氣,也能助力。”
石長生自己緩慢地演示著吸氣、吐氣,腹部隨之微微起伏。
“吸氣時,想象氣息沉入小腹,吐氣時,將濁氣、廢氣、疲憊都吐出去。”
“開始不用追求多深長,先找到節奏,自然,綿長。”
小花學得很認真,模仿著石長生的樣子,小小的胸膛起伏著,雖然一開始有些紊亂,但很快就能跟上節奏,呼吸漸漸平穩下來。
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