林白薇抬起手背擦了擦額頭上的細汗，轉過頭看向秦明，臉上滿是驚喜。
“秦哥，這套動作真管用，感覺渾身暖呼呼的。”
周雲雅也活動了一下手腕，狹長的狐狸眼裡亮晶晶的。
“是啊秦哥，跟著練完，現在手心都是熱乎的。”
小瑤站在最前頭，因為剛才伸展的動作幅度大。
碎花棉襖底下的飽滿上下起伏，臉頰紅撲撲的，看著格外水靈。
她也用力點了點頭，軟糯地附和道。
“秦哥教的法子就是厲害，我現在覺得渾身都有勁兒。”
秦明看著三個女人紅光滿面的模樣，滿意地點了點頭。
這套五禽戲可是系統出品的正宗華佗養生功。
哪怕只是練個皮毛，強身健體的效果也不是尋常廣播體操能比的。
秦明目光在周雲雅和林白薇身上掃過，開口交代道。
“你們好好練，到時候帶飯給兩姐妹的時候，記得教她們。”
林思瑜和林思瑤那對雙胞胎姐妹底子最薄，昨晚又剛經了人事，正是需要靠這門功法好好固本培元的時候。
周雲雅趕緊往前邁了半步，規規矩矩地應道。
“好的。”
“秦哥您放心，等思瑜和思瑤緩過勁來了。
我就手把手帶著她們倆在底下院子裡練，絕不讓她們偷懶。”
林白薇也跟著拍了拍胸脯，笑嘻嘻地接話。
“對，我跟雲雅姐一塊兒盯著她們，保證把身子骨養得棒棒的，不給秦哥添麻煩。”
見兩個女人這麼懂事，秦明笑了笑，轉身往堂屋走去。
“行了，外頭風涼，剛出了汗別吹著風，都進屋準備吃晚飯吧。”
三個女人歡快地應了一聲，跟在秦明身後走進了溫暖的堂屋。
四個大人圍著熱氣騰騰的火鍋，吃得額頭冒汗，渾身舒暢。
這頓晚飯足足吃了大半個鐘頭。
等桌面上的飯菜被掃蕩一空，外頭的天色已經徹底黑透了。
周雲雅和林白薇手腳麻利地把碗筷收拾到水缸邊洗刷乾淨，又用幹抹布把八仙桌擦得鋥亮。
看著時間差不多了，周雲雅走到灶房，把溫在鍋裡的兩個大鋁製飯盒裝進竹籃裡。
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