觀眾在觀看運動員比賽的時候，看的熱血沸騰，看到他們上臺領獎的時候羨慕自豪，但他們平時訓練時的辛苦很少人知道。
一名好的運動員，不僅要專業技能突出還要有良好的心態。心態不好，一樣沒辦法取得好成績。
現在顧三靜就在後臺，聽教練做最後的心理動員：“比賽馬上就要開始了，都給我調整好心態。別太亢奮也別太不當回事，你們的水平只要按照平時訓練的發揮，就會有不錯的成績.....”
顧三靜坐在隊員們中間，手裡拿著一根香蕉，邊吃邊聽。整個隊伍中，大家都在認真聽講話，就她在吃東西。
吃就吃吧，一會兒發揮好就行。
“你要吃嗎？”顧三靜把一根香蕉遞向旁邊的秦曉玉，從一進體育場，秦曉玉就表現的特別亢奮，好似體內有一股子勁兒隨時要衝出來一樣。
這樣的狀態並不好，比賽前太亢奮，容易讓身體的肌肉處於緊張狀態，這樣比賽的時候很容易出錯。
“我不吃。”秦曉玉儘量壓制自己的聲音，她也知道自己這種狀態不好，但她控制不住自己。
“你這樣也不行，太放鬆了。”秦曉玉小聲跟顧三靜說
顧三靜朝她笑了笑，其實她也沒有多放鬆，吃香蕉不過是嘴饞想吃東西而已。而這裡只有補充能量的香蕉，她只能吃這個了。
其實比賽前，很多東西都不讓吃，她已經饞了好長時間了，比賽後一定要好好大吃一頓。
“行了，該說的我已經說了，現在就去換衣服準備。”關教練的講話結束，大家都起身去換衣服，顧三靜被叫住了。
她把手中的香蕉皮扔到垃圾桶裡，然後走到關教練身前，喊了聲：“教練。”
關教練 嗯了一聲，“現在感覺怎麼樣？”
她第一次參加校外比賽，關教練很擔心她緊張，影響發揮。
顧三靜緊張嗎?說不上緊張，只是沒有平常訓練時放鬆，有一點小小的興奮，但也不算是特別興奮。不過這種感覺她不知道怎麼跟教練說，只能道：“還行吧，我覺得跟平常差不多。”
關教練還算了解她，知道這孩子其實粗中有細，但還是囑咐道：“不能太緊張但也不能太放鬆。一會兒就出來比賽順序了，記住，一切以穩為主，難度係數高的動作視情況而定。但做難度較高的動作，一定要穩，不能急躁。”
顧三靜點頭，其實這些話之前教練都講過，現在又講一遍，她懷疑教練比她緊張。但她性子就是再直，這個話也是不會說的。
“好了，去換衣服吧。”關教練道。
“好。”
她小跑著去了更衣室，隊員們都在換衣服。跳水運動員的泳裝很緊，應該說非常緊，甚至都要相互幫助才能穿上。秦曉玉正在艱難的穿衣服，她走過去幫她穿。
幫她穿好後，顧三靜開始脫衣服，秦曉玉站在旁邊不由的嘆息，“你身上汗毛少，不用怎麼刮，昨天我刮汗毛的時候難受死了。”
跳水運動員比賽之前都是要刮體毛的，一是為了美觀，二是減少阻力。 別看這一點體毛產生的阻力，它也對運動員的成績產生不小影響。
顧三靜身上的體毛很少，只有腋下的汗毛刮一刮就行了。但秦曉玉屬於體毛比較重的，她胳膊和腿上的體毛都很重，都需要刮。
“颳著颳著就習慣了。”顧三靜道。
秦曉玉笑，“我也想經常刮。”
經常刮，說明經常參加比賽。運動員只有經常參加比賽才能出成績。
說話間換好了衣服，她們一起出了更衣室，然後在候場區等著比賽。為了有個良好的狀態，賽前也要熱身。顧三靜和秦曉玉，一起做了下蹲和擴胸運動。
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