這次的爆發性動作是靈猿出洞：看似鬆懈，實則周身協調，爆發出擊。
每次出手，都能感覺全身的大筋小筋在調動。
動作反覆重複了十五次，當第十六次的時候，林楓聽到了咯咯聲。
成了。
接著下一組動作白猿獻果。
這一套動作，虛招與實招結合，雙掌託擊下頜，看似恭敬，實則狠辣，每一次都要用盡全身力氣。
並沒有什麼難度。
同樣反覆十五次，輕易就成了。
接著下一組動作，猿蹬九天。
腿法，身躍半空，雙腳連環踢出。
這是練腿部的大筋小筋。
不知不覺，半個時辰過去了。
雖然累的沒力氣，但總算是完成了。
做完三組動作，林楓又餓又累。
但實力提升的感覺太爽了。
正所謂筋長一寸，力大一倍，這裡的力並不是力量，而是瞬間的爆發力。
一旦全身大筋開啟，動作和力量便能收放自如。
身體的協調性和柔韌性更強，關節更靈活力量傳遞會更順暢，動作幅度會更大，從而能夠調動更多肌肉參與。
發揮出更大的整體力量，且不易受傷。
才能做到一擊制勝。
林楓感覺自己現在一個側邊踢，能一腳把人脖子踢斷。
但具體還沒實驗過。
只要到了煉體二層，打普通人就像是打兒子一樣。
三組動作完成，林楓只覺全身都輕鬆不少，一舉一動都有種彈簧的感覺。
難怪練武的速度快力量大。
在空間休息了半個小時，吃了東西后，林楓體力再次恢復。
這恢復的速度讓林楓都有些意外。
似乎有些強悍。
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