沈菀淡定地坐下吃飯，“墨墨都知道自己吃飯，你不知道嗎？”
莊彥這才放下心來，開心乾飯。
綠豆粥煮的軟爛清香，配上酥脆鹹香的蔥花餅，簡直太滿足了。
沈菀開了一盒筍絲金針菇，當作配粥小菜，香辣脆爽。要不是肚子飽了，她都能再喝一碗粥。
沈墨墨倒是想再來一碗，沈菀摸了摸他圓滾滾的小肚子，拒絕了他，吃多了等會不方便運動。
“今天給他加大訓練量，這兩天你不在，他淨偷懶兒了。”沈菀若無其事地告狀。
沈墨墨的小臉馬上就垮了下來，“麻麻也偷懶！”
沈菀覺得這兒子她不太想要了！
莊彥見這母子倆互相告狀，也是哭笑不得，“是我的錯，沒有回來監督你們！今天訓練加量，先負重跑步半小時！”
母子倆也不鬥嘴了，沈墨墨快速逃走，莊叔叔說變臉就變臉，一點不給人反應的時間。
沈菀正往身上綁著沙袋，扭頭就看見小傢伙已經被莊彥抓了回來，客廳就這麼大，他以為自己能跑哪去？！
半小時負重跑步、半小時負重扎馬步、半小時對打訓練，沈菀汗如雨下，累的動彈不得。
沈菀對打訓練的時候，沈墨墨就在一邊休息吃零食。這會沈菀休息了，小傢伙又被教官抓走了。
莊彥拿出昨天沈墨墨把玩的那個彈弓，“今天我們換一個訓練專案，叔叔教你玩彈弓。”
說著找出幾個橡膠彈，示範給小傢伙看。
裝彈、瞄準、發射，直奔牆上的木製圓靶而去，沈菀目力所及，全是十環。
動作太快，沈墨墨都看呆了，只來得及發出一聲驚歎“哇！”
莊彥勾引他，“想不想玩？”
小傢伙果然上當，“要玩要玩！”魚兒上鉤！
牆上的木靶並不適合初學者練習，莊彥找了些空水瓶，按照一定的距離和高度擺放好。從拉弓、瞄準、射擊，一步步指導沈墨墨。
果然小孩子都喜歡玩彈弓，沈菀還是第一次見他這麼配合，學習興致這麼高。
掌握基本技巧之後，就是反覆練習，提高射擊精準度了。
莊彥看向沈菀，“他很有天賦，把彈弓練好了，殺傷力也不差。等過段時間，我再給他打造一批鋼珠，配上這段時間的訓練，自保應該是沒問題的。”
沈菀滿意點頭，“實在不行還能跑，負重跑步還是不能停。”
她也考慮著以後得帶小傢伙出去走走看看，不能侷限在15樓。
不過當然不是現在，她可以做虎媽，但不是後媽。
練的差不多了，就叫墨墨停下休息一會，喝點水。
“媽媽問你，你喜歡練習彈弓嗎？”趁著小傢伙喝水的間隙，沈菀問道。
”！哦完真認有沒有你督監會媽媽，好不好表列務任日每加它把們我那“，鐵打熱趁續繼菀沈，頭點了點的真認他到見
。忘疏生會也，固鞏習練乏缺間時長，能技的握掌經已是怕哪，樣同。累積與習練的間時長是的要需，的會學就而蹴一是不都能技何任
。力能主自和慣習的好良養子孩讓，化默移潛中活生常日在要，以所
