半個時辰後，他收起樁法。
打開了那本《鋼筋鐵骨》。
冊子上記載的，是一套極其扭曲的發力動作。
透過身體的反向擰轉和肌肉的強制鎖死，在體內製造出一種類似兩股力量互相拉扯的錯位感。
陸勝深吸一口氣，雙臂猛地向外翻轉，脊柱向後彎曲到一個極其彆扭的角度，同時引動體內剛平息下去的氣血，狠狠撞向雙臂和腰部的筋腱。
“嘶……”
陸勝倒抽了一口涼氣。
那種感覺，就像是有無數把生鏽的鐵刷子，直接越過了皮肉，在狠狠刮擦著他的骨頭和筋腱。
撕裂般的劇痛瞬間傳遍全身，冷汗刷地一下冒了出來。
他死死咬著牙，維持著那個扭曲的姿勢。
劇痛中，一股微弱但極其堅韌的反饋從筋腱處傳來。
視線角落裡，面板如同水波般盪漾了一下，顯現出新的字跡。
【境界：淬體境】
【武學：鐵皮樁（一階下品）：圓滿】
【鐵砂掌（一階下品）：大成1/100】
【鐵身樁（一階上品）：入門0/100】
【鋼筋鐵骨（一階極品）：入門0/100】
看著面板上出現的進度，陸勝緊皺的眉頭緩緩舒展。
他緩緩收攏架勢，體表起了一層細密的雞皮疙瘩。
順著毛孔，滲出了一層淡淡的黑色油泥，帶著刺鼻的酸臭味。
這是深層肌肉裡的駁雜之物被強行擠壓出來的結果。
去院子角落的井臺邊衝了幾個涼水澡，水珠打在鐵灰色的皮膜上，順著緊實的肌肉線條滾落。
他躺回硬木板床上，閉上眼睛，沉沉睡去。
次日清晨，瓦片上的白霜被初升的太陽曬化，水滴順著屋簷落進青磚縫隙裡。
院門被敲響。
雜役提著一個巨大的雙層食盒站在門外。
食盒開啟，上層是足足三斤燉得軟爛的紅燒肉，下層是一大盆冒著熱氣的精白米飯，旁邊還配了一碗飄著藥材香氣的濃湯。
陸勝坐在石桌前，端起碗大口吞嚥。
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