沈雪寧炮製何首烏的過程被她完整地放到了網上，跟著她的影片學，自己也能炮製出完美的何首烏。
【我們家博主就是厲害，感覺什麼都會，現在還能炮製藥材了。】
【什麼都好，可惜不賣，要是賣的話就好了。】
【我的頭髮不好，要是能買一些何首烏來洗洗就好了，博主，要不你出一期做洗髮水的教程吧？】
【……】
沈寶宏看了評論之後，忍不住笑：“你們這些網友把雪寧當成無所不能的人了。”
他把評論給沈雪寧看：“雪寧，網友讓你出一期做洗髮水的影片，你要不要滿足一下粉絲的願望？”
沈雪寧此刻正在把蒸好的何首烏轉移到竹匾裡，聞言一看：“可以啊，何首烏對頭髮好，做出來我自己也可以用來洗頭髮。”
沈寶宏立馬舉手道：“我也要。”
沈雪寧笑笑：“還能少得了你的？”
沈寶宏衝沈雪寧一笑：“那倒也是，近水樓臺先得月嘛。”
“我先查查怎麼用何首烏做洗髮水。”沈雪寧把甑子裡的何首烏全部轉移到了竹匾裡，然後拿去放到院子裡晾曬起來。
“我們的何首烏那麼好，感覺用來做洗髮水有些虧了。”雙沈寶宏有些可惜地道。
“用那種次品來做，不影響藥效，成本也不太高。”沈雪寧道。
“這樣可以。”沈寶宏道。
……
既然決定拍攝用何首烏做洗髮水，沈雪寧就開始準備起來。
第一步就是準備藥材，何首烏一種藥材是無法完整做洗髮水的，還需要其他藥材做輔助：大皂角、無患子、側柏葉，這些對頭髮都很有好處，跟何首烏一起做洗髮水會更好。
提前一天把大皂角、無患子、何首烏、側柏葉，用水浸泡一晚。
如果大皂角、無患子是粉末狀，則不用泡，為了讓熬煮的時間縮短以及泡沫豐富，可以買大皂角粉和無患子粉，更方便，沈雪寧沒有采用更省事的這種，她選擇的第一種。
第二步是把第一步浸泡的那些藥材全部放入鍋中大火煮開，轉中火熬煮30分鐘，至水剩餘1/2。
注意：無患子會起泡泡，要看火。
然後用細密的漏勺將藥渣過濾汁液，再在汁液裡中加水，中火熬煮20分鐘，煮好之後再過濾一下。
把中藥汁大火煮開，再加入糖（糖與中藥汁的比例是1:3），然後繼續中火熬製，直到有些稀糊狀時。
可以關火的判斷標準：一般是熬製汁水在勺子上低落時變慢就好，比熬中藥的膏方要稀一些，或者直接放在熬煮的鍋裡，等冷卻。
如果冷卻後濃稠度像買的洗髮水一樣就剛剛好，如果太稀就再熬下，太稠就加些熱水重新熬。
冷卻之後裝瓶，放陰涼處可儲存半年左右。
中藥洗髮水使用時，基本沒有泡沫，滑滑的，之後沖洗乾淨就好。
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