她練了這麼多年瑜伽，雖然接觸的都是現代改良過的健身版本，但那些古老的傳說和淵源她多少也聽過一些。
“小帥老師，我懂了。你的意思是……咱們把外套脫了練習是吧？”
馬小帥點頭，“對，就是那樣。上次跟你合練，你應該也能感覺到合練的好處，但那沒有發揮完整。脫了外套，動作更舒展，效果更全面，得到的好處更多。”
林姐沒有說話。
她低下頭，伸手捏住寶藍色運動外套的下襬，往上一掀，把外套從頭頂脫了下來，隨手疊好放在旁邊的長條凳上。
“小帥老師，你呢？”林姐抬起頭，語氣平靜。
兩個人面對面坐著，中間隔著不到一臂的距離。
“林姐，接下來你按照我說的做。先吸氣，吸到不能再吸為止，然後屏住呼吸，慢慢把氣往下沉，沉到小腹的位置。”
林姐閉上眼睛，深吸一口氣，然後屏住，慢慢往下沉。
“好，現在呼氣，把氣從嘴裡吐出來，吐乾淨。”
林姐緩緩呼氣。
“然後，你往前傾，把手搭在我肩膀上。”
林姐睜開眼，身體微微前傾，兩隻手搭上馬小帥的肩膀。
馬小帥也伸出手，手掌貼在她的腰側，隔著衣服輕輕扶住。
“林姐，保持這個姿勢，深呼吸。不要去想其他的，只想著吸氣呼氣。”
林姐點了點頭，重新閉上眼，深呼吸。
馬小帥引導體內的氣息，順著經脈流向指尖，然後透過手掌傳遞過去。
“不要停，保持呼吸。”
林姐繼續深呼吸。
林姐走在前面，腳步比進去之前輕快了不少。
馬小帥跟在後面，臉上的表情倒是平靜得很。
唐糖第一個迎上來，目光在林姐臉上轉了一圈，然後整個人愣住了。
“林姐，你……你這臉……”
林姐被看得有些不好意思，伸手摸了摸自己的臉頰，眨了眨眼，“怎麼了，我臉怎麼了？”
唐糖張了張嘴，又合上，又張開，“你皮膚怎麼變得這麼好，看著跟年輕了好幾歲似的。”
旁邊那個穿粉色瑜伽服的少婦也湊上來，瞪大眼睛盯著林姐的臉看了好幾秒，“天吶，真的！林姐你臉上的斑都淡了好多！”
另一個學員也從外面剛走進來，聽見這邊的動靜，快步湊過來，“什麼什麼？我看看……哎喲，林姐你這是敷了什麼面膜，效果也太好了吧？”
馬小帥走上前，對唐糖和幾位學員說，“林姐最近在練一套新的體能訓練方法，效果比較明顯，你們要是感興趣，可以一起了解一下。”
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