靈獸肉、蘊靈時蔬、滋補靈湯、凝氣靈果，琳琅滿目，靈氣氤氳。
她並未卸下玄鐵負重，也沒有放鬆樁功，輕輕踢開石凳，並不坐下，而是依舊雙膝微沉、腰背緊繃，穩穩維持著背山拳的基礎樁態。
萬鈞壓力覆身，雙腿筋骨承受著極致重壓，微微發顫，雙臂玄鐵墜力千斤，連抬手握筷的動作都帶著難以控制的滯澀不穩。
每一次抬手、每一次夾取，都要與周身如山的巨力頑強抗衡。
額角細密的冷汗源源不斷滲出，順著下頜滑落，滴落在衣襟之上。
沈織寧全然不顧，沉靜夾起一塊鮮嫩的靈獸肉，細細咀嚼吞嚥。
即便吃飯，也在淬體。
肉身極致透支、筋骨撕裂劇痛、氣血動盪不安，她便以頂級靈膳滋補氣血、穩固根基，一邊極限摧殘肉身，一邊傾盡資源修復淬鍊，日日破立、夜夜重塑。
她心無旁騖，眼中唯有淬體變強、扛雷保命、突破境界，全然不知此刻的靈溪宗上下，早已因為另一個人，徹底炸開了鍋。
這場席捲全宗的熱議風波，與沉寂苦修、不問外事的沈織寧毫無關係，風頭盡數被李青荷包攬。
昨日宗門單日苦修榜單徹底公示，榜首之名，再度穩穩落在李青荷頭上！
整整十一時辰的極限苦修！
這等時長，除了沈織寧那無人能及、斷崖領先的十六時辰逆天紀錄之外，足以穩壓全宗所有弟子，穩居第二，無人可撼動分毫。
緊隨其後的內門頂尖弟子，拼盡全力也只修夠十個半時辰，與李青荷硬生生差出半個時辰的距離，望塵莫及。
連續兩日霸榜第一！
這個訊息如同狂風過境，瞬間席捲內門外門每一處打坐檯、每一座弟子洞府，傳遍靈溪宗大大小小每一個角落。
全宗弟子的議論聲此起彼伏，愈演愈烈，所有人都從這兩日的榜單中，看到了一絲前所未有的希望——有人，或許真的能超越妖孽沈織寧！
外門打坐檯，一眾女弟子圍坐一團，熱火朝天地議論紛紛，人人臉上滿是振奮與激動。
“你們聽說了嗎？昨日榜首又是李青荷！太厲害了！”
“我一早起來第一件事就是刷榜單，果不其然，又是她獨佔鰲頭！”
“真的太讓人意外了！以前誰能想到，咱們外門能走出這樣的天驕？”
“誰說新規苦修只有內門弟子能出頭？
現在最拼、最強的，反而是咱們外門晉升的弟子！
李青荷師姐當初和沈織寧一同從外門升內門，如今穩壓所有內門天驕！”
“沒錯！全宗苦修紀錄，第一沈織寧，第二就是李青荷！
兩個都是咱們外門出去的！
咱們外門，終於揚眉吐氣了！”
一聲聲讚歎與感慨，振奮了在場所有外門弟子的心神，原本自卑忐忑的心態盡數消散，人人眼底燃起了內卷苦修、逆襲變強的鬥志。
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