“感覺怎麼樣，劉老師。”
“挺好玩的，的確有種飛起來的感覺，場地也夠大，難怪羽墨會喜歡。”
陸謙和劉雅茹靠在外場的矮臺上，聊著天。
“行，那羽墨就交給你了，陸老師，我先上去上班了，今天玩的很開心。”劉雅茹明媚一笑。
“好，那我送送你。”
陸謙把劉雅茹送到樓梯口，然後回來再次換上冰鞋，下場開始教翟羽墨新的滑冰動作。
“羽墨，還記得我上次教過你什麼嗎？”
翟羽墨點點頭，“單人花滑的核心有三種：跳躍、旋轉和步法，上次學了步法。”
“沒錯，基礎步法你已經掌握得很好了，今天咱們把剩下兩種基礎都學會。”陸謙說道。
翟羽墨認真點頭。
好！
buff啟動，戰鬥開始！
陸謙開口道：“因為你有舞蹈底子，有陸地上旋轉的經驗，所以咱們就直接快進了。”
“好！”
“舞蹈上的旋轉是用腳尖，滑冰的旋轉是用‘甜點’，在冰刀刀齒後方，旋轉的重心也會偏後，找到那個平穩的地方，這個習慣一定要改過來，你先來感受一下。”
“好。”
冰刀不是平的，是一條弧線。
‘甜點’就是冰刀上最平穩的地方。
翟羽墨嘗試了一下，很快就找到了那種感覺。
陸謙繼續教學，“好，站直身體，讓我們來想象，你是一根垂直的杆子。”
“我是一根垂直的杆子！”
“我們開始雙腳慢慢旋轉，保持呼吸，肩膀下沉，放輕鬆。”
“慢慢……旋轉。”
翟羽墨用上勁兒，整個身體開始慢慢旋轉。
陸謙在旁邊繼續開口，“找到旋轉軸，可以慢，但一定要穩！”
翟羽墨認真聽著，學得很快。
跟練舞的旋轉真的很像，區別就是要重新找到冰上的旋轉平衡和軸心。
很快，她就掌握了雙足旋轉。
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