真期待明天師姐看到小師姐會有多震驚。
必須拍下來！
咦，這就開始學跳躍了嗎？
小師姐天賦，恐怖如斯！
……
“好，我們學習跳躍，依舊是先講滑冰跳躍和舞蹈跳躍的區別。”
“舞蹈中的跳躍，對核心力量、肌肉控制有很大幫助，下肢力量和緩衝能力也更強，這會讓你快速習慣滑冰中的‘落地-屈膝緩衝-再次起跳’的發力模式。”
“但舞蹈中的發力和滑冰完全不同，必須要更改，舞蹈是用腳尖蹦起來，滑冰要用刀齒後的‘甜點’，並且滑冰沒辦法直接起跳，要透過滑行來積蓄力量。”
“來，我們先試試冰上的基礎跳躍，走出跳躍步法……”
翟羽墨聽得很仔細，跟隨著陸謙的講解，她內心已經在幻想一個小號的自己在冰上學習跳躍了。
陸謙做出示範動作，翟羽墨在跟著學習。
跳躍動作不管是基礎還是進階，都是三大核心中最難的，也是危險係數最高的。
就算是翟羽墨這種天賦，加上陸謙開buff，她也足足練了一個小時以上，才熟練掌握了半周跳。
中間還摔了幾次。
等明天去了市滑冰隊，還要專門加一門保護帶跳躍訓練課，可以更好地幫助翟羽墨建立正確的肌肉記憶，加速學習。
陸謙在旁邊盯著的時候，也不由得感嘆，要是翟羽墨沒學過舞蹈，滑冰天賦至少下降三個等級。
想都別想了。
不提動作，光是膝蓋衝擊就受不了。
李教練閒下來的時候看了一眼，正好看到翟羽墨半周跳。
他表情沒什麼變化，跟天賦怪比什麼呢，那不是自己找不自在嗎。
我小師姐天下第二！
翟羽墨學習韌性很好，摔了學，學了摔，把各個動作都融會在一起。
一直練到了冰場快下班。
有種脫胎換骨的感覺。
“辛苦了羽墨，練得很好，動作很標準。”
“嘿嘿，都是陸老師教的好。”
兩人邊換鞋邊聊天。
“東西都別忘了，明天直接把東西帶上，去江城冰上運動中心，給你找個市專業滑冰隊，李教練幫忙搭線的，記得明天謝謝他。”
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