她抬手連續倒出數瓶淬體丹，盡數吞入腹中，旋即褪下滿身玄鐵負重，再度沉入靈泉池中。
溫熱的靈泉靈力四面八方湧來，瘋狂鑽入她爆裂的血管、撕裂的肌肉纖維、受損的筋膜筋骨之中。
肉眼可見，那些猙獰泛紅的皮肉以極快的速度修復、癒合、新生。
不過片刻，滿身傷勢盡數復原，肌膚光潔細膩、完好如初，連一絲淺淺疤痕都未曾留下，彷彿方才那滿身血傷從未存在。
修復完畢，沈織寧換去染血勁裝，身著全新黑衣，再度開啟高強度淬體。
這一次，她選擇倒立負重俯臥撐。
雙手掌心穩穩撐地，渾身玄鐵負重全數加持身軀，四肢懸空、腰腹緊繃。
一、二、三、四……
每一次手臂撐起，雙臂肌肉便劇烈鼓脹、緊繃隆起，脊背、腰腹、核心肌群盡數收緊發力，全身所有壓力都死死壓在雙掌觸地的兩點之上。
極致的壓迫力撕裂肌肉、震裂血管。
不過數十下，她便再次累得氣息粗重、吭哧喘息，額角大汗淋漓，滴落的汗水在地面暈開一小片溼痕。
緊繃的肌肉持續超負荷發力，最終力道繃至極致，肩縫、袖口的黑衣直接被蓬勃隆起的肌肉生生撐裂，裂開一道道猙獰的口子。
細密的血絲順著掌心指縫不斷滲出，滴滴答答落在青石地面，刺目驚心。
她死死咬著牙，憑著一股執拗韌勁，硬生生又撐了十幾下，直到徹底力竭，才翻身落地，平躺在冰冷的青石地面上。
胸口劇烈起伏，大口大口喘著粗氣，渾身肌肉酸脹刺痛，每一寸筋骨都在瘋狂叫囂疲憊。
可沈織寧的眼底，卻沒有半分痛苦與悔意，反而透著極致的清醒與篤定。
她無比清晰地感知到——自己的肉身，正在以肉眼可見的速度變強！
血管崩裂、修復，韌性便強上一分；
肌肉撕裂、癒合，緊實度便厚上一寸；
筋骨承壓、重鑄，硬度便增上一層！
一次次破損，一次次新生，一次次極限壓榨，一次次極致重塑。
這便是武道淬體，殘酷、霸道、痛苦，卻能硬生生將凡胎俗骨，打磨成金剛不壞的無上戰體。
她靜靜躺在洞府地面，望著頭頂平整的石壁，疲憊的唇角卻微微彎起一抹淺淡的笑意。
稍作調息，她撐著地面緩緩起身，又抓過一把淬體丹吞入腹中，步履沉穩，再度走回靈泉池。
縱身入池，清澈的泉水瞬間被滲出的淡淡血水染成淺粉，可下一秒，源源不斷湧入的精純靈力便沖刷乾淨池中血霧，泉水復歸澄澈。
她靜靜靠在池壁，閉著眼細細體悟肉身新生的強悍質感，心神沉靜，默默思索：
目前的強度，尚且能夠承受。
日後……可以再加重一分負重、再加一輪淬鍊強度，一點點上強度。
！雷小小住不扛還，積堆源資的沛充麼這，鍊淬的度強高麼這信不就
。境止無永，進日日，進同道雙，止不骨淬，休不境破力靈，途仙天逆這讓要
！伐步的進前擋阻想休也，劈雷打天怕哪
